Chifoumiam — On choisit, on cuisine, on se régale
Œuf

À découvrir et à cuisiner

Œuf

Code d’élevage, calibre et date de consommation : les repères se trouvent sur la coquille et la boîte. La couleur de la coquille, elle, ne dit rien de la qualité.

ŒufToute l’année

Ton histoire avec l’œuf

Tes cuissons, tes recettes favorites et ton classement personnel.

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Des recettes avec l’œuf

De quoi passer aux fourneaux.

Salmorejo

15 min · espagnole

Salade niçoise

25 min · française

Salade César

25 min · américaine

Bibimbap

50 min · coréenne

Photo : abex (a flickr user) · CC BY-SA 2.0

Donburi

30 min · japonaise

Pâtes carbonara

20 min · italienne

Photo : Maurijn Pach · Pexels

Okrochka

20 min · russe

Tartine avocat œuf

10 min · américaine

Tartines avocat, œufs mollets et Saint-Môret

20 min · familiale

Omelette feta tomates cerises

10 min · grecque

Wrap œufs brouillés cheddar

10 min · américaine

Breakfast burrito œufs haricots

15 min · mexicaine

Pancakes avoine banane

15 min · américaine

Çılbır — œufs pochés à la turque

22 min · turque

Huevos rancheros doux

25 min · mexicaine

Banana bread healthy-ish

55 min · américaine

Frittata aux légumes

30 min · italienne

Gaufres de patates douces

35 min · américaine

Tartine houmous œuf dur concombre

12 min · levantine

Nuggets de poulet & courgette au four

20 min · américaine

Nuggets pois chiches–carotte

20 min · levantine

Boulettes bolognaise furtives

25 min · italienne

Riz cantonais camouflage

15 min · chinoise

Gaufres salées au fromage

15 min · belge

Pancakes salés pizza

15 min · américaine

Muffins œuf–fromage « petit volcan »

20 min · américaine

Mini burgers de saumon

20 min · américaine

Fish fingers maison au four

20 min · britannique

Baked feta eggs, spaghettis et brocolis

30 min · grecque

Pizza façon rösti

25 min · suisse

Quiche brocoli cheddar poulet

35 min · française

Tortilla espagnole

30 min · espagnole

Croquettes de poulet maison au four

50 min · française

Tomates farcies riz, herbes et bœuf

75 min · française

Fried rice courgette, œuf et edamame

20 min · japonaise

Riz cantonais au tofu fumé

25 min · chinoise

Ramen facile, maïs, œuf mollet et bouillon miso

30 min · japonaise

Salade de pâtes au thon, œuf et oignon

25 min · française

Clafoutis salé courgette-feta, menthe et citron

85 min · française

Gaufres salées courgette et comté

35 min · française

Quiche d'été aux poivrons et courgettes

65 min · française

Tortilla de courgettes et pommes de terre

35 min · espagnole

Brownie

40 min · américaine

Photo : Veganbaking.net · CC BY-SA 2.0

Chakchouka tunisienne

35 min · tunisienne

Cheesecake

90 min · américaine

Photo : Alice Wiegand · CC BY-SA 4.0

Poulet frit

60 min · américaine

Full breakfast

30 min · britannique

Gado gado

40 min · indonésienne

Galette bretonne

45 min · française

Gnocchi

60 min · italienne

Khao pad

20 min · thaïlandaise

Nasi goreng

25 min · indonésienne

Okonomiyaki

40 min · japonaise

Pad thaï

30 min · thaïlandaise

Pancakes

25 min · américaine

Pastel de nata

60 min · portugaise

Photo : Paul Arps from The Netherlands · CC BY 2.0

Pavlova

100 min · néo-zélandaise

Photo : User:Blueberry pancake and User:Shades0404 · CC BY 2.5

Quiche lorraine

60 min · française

Ramen

180 min · japonaise

Riz cantonais

20 min · chinoise

Schnitzel

35 min · autrichienne

Shakshuka

30 min · levantine

Tiramisu

30 min · italienne

Photo : Raffaele Diomede from Pordenone, ITALIA · CC BY 2.0

Tteokbokki

25 min · coréenne

Salade de haricots verts et œufs mollets, sauce yaourt-moutarde

30 min · française

Galettes de courgette, feta et menthe, crudités au yaourt

40 min · méditerranéenne

Tortilla froide aux pommes de terre et poivrons

55 min · espagnole

Houmous bowl aux crudités, œufs mollets et pita

25 min · D’inspiration levantine

Omelette courgette, menthe et feta, pain complet

30 min · méditerranéenne

Boulettes de dinde et courgette, sauce tomate et semoule

45 min · méditerranéenne

Pancakes salés courgette et fromage frais, crudités

35 min · familiale

Croquettes de thon et pommes de terre au four, petits pois

50 min · française

Tarte rustique aux blettes, carottes et Sainte-Maure

75 min · française

Empanadas

65 min · argentine

Spanakopita

70 min · grecque

Köttbullar

55 min · suédoise

Arancini

170 min · italienne

Menemen

30 min · turque

Bacalhau à brás

50 min · portugaise

Œufs marinés soja-mirin, riz et concombre

390 min · D’inspiration japonaise

Pierogi

105 min · polonaise

Nems

80 min · vietnamienne

Katsu curry

55 min · japonaise

Bobotie

70 min · sud-africaine

Nasi lemak

50 min · malaisienne

Quiche au tofu fumé et aux champignons

75 min · D’inspiration française

Tempura

50 min · japonaise

Poulet frit coréen

55 min · coréenne

Smørrebrød

35 min · danoise

Œufs cocotte à la butternut et au Saint-Marcellin, pain

95 min · française

Avoine brouillée à la banane, yaourt et fraises

18 min

Doro wat, poulet aux œufs et riz

91 min · éthiopienne

Riz aux œufs et sauce aigre-douce

35 min · D’inspiration asiatique

Tarte aux poireaux, mozzarella et noix citronnées

80 min

Donburi de tofu, œufs et shiitakés sur riz

35 min

Avgolemono au poulet, riz et citron

30 min

Gaufres à l’avoine et au yaourt

41 min

Crêpes de lentilles corail, fromage blanc et fruits rouges

60 min

Pancakes aux myrtilles et à la ricotta

39 min

Ficelles picardes au jambon et champignons

100 min

Tarte Bourdaloue aux poires pochées et aux amandes

242 min · française

Tarte aux pommes sur fond banane-avoine

40 min · française

Gâteau au yaourt grec et à la grenade, sans farine

225 min · américaine

Muffins myrtilles, banane, avoine et yaourt grec, sans huile

45 min · américaine

Gâteau soufflé au fromage frais, coulis de myrtilles

190 min · française

Cake carotte-banane à l'avoine, glaçage au fromage frais

130 min · américaine

Pispili aux épinards, feta et semoule de maïs

75 min · grecque

Buns briochés à la pomme de terre et au tangzhong

235 min · américaine

Tarte briochée raclette, champignons et saucisse de Montbéliard

155 min · française

Barres moelleuses avoine, banane et myrtilles au yaourt grec

50 min · suédoise

Carrot cake aux noix de pécan, glaçage chai latte

210 min · américaine

Tartelettes salées aux œufs, feta et concombre

70 min · française

Crème de maïs, œuf poché et harissa

30 min · française

Pommes de terre et crudités sur yaourt au za'atar, œufs mollets

35 min · levantine

Gratin de courgettes au chèvre

40 min · française

Gratin d’œufs durs à la béchamel

50 min · française

Gratin de blettes à la ricotta et tomates cerises rôties

30 min · italienne

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Le blog →

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Présentation

L’œuf de poule se trouve toute l’année : la poule domestique peut pondre en toutes saisons, et la production commerciale ne suit pas de saison de récolte. Le premier chiffre imprimé sur la coquille indique le mode d’élevage : 0 pour le bio, 1 pour le plein air, 2 pour l’élevage au sol, 3 pour les poules en cage. Le calibre dépend du poids : S, M, L ou XL. La couleur de la coquille dépend de la race de la poule, pas de la qualité de l’œuf. Selon la cuisson, il se déguste à la coque, mollet, dur ou poché, et entre dans d’innombrables préparations, du wok d’épinards à l’omelette.

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Les cuissons de base

  • À la coque : 3 minutes dans l’eau frémissante.
  • Mollet : 6 minutes dans l’eau frémissante, puis passe-le sous l’eau froide.
  • Dur : départ dans l’eau froide salée, puis 9 minutes à petits bouillons dès que l’eau frémit.
  • Poché : environ 3 minutes dans une eau frémissante vinaigrée pour un jaune coulant.

Lire la boîte

Le code sur la coquille donne le mode d’élevage, le pays et l’élevage d’origine. La boîte indique aussi le calibre et la date jusqu’à laquelle consommer l’œuf ; certaines mentionnent la date de ponte.

Bien utiliser les repères de conservation

Ces repères supposent un produit sain, conservé dans les conditions indiquées. Ce ne sont pas des garanties de durée après achat.

D’où viennent ces informations ?

Sources consultées le 23 septembre 2026.

  • CNPO : marquage des œufsInterprofession des œufs : premier chiffre = mode d’élevage (0 bio, 1 plein air, 2 sol, 3 cage) ; calibres S (< 53 g), M (53–63 g), L (63–73 g), XL (> 73 g) ; extra-frais jusqu’au 9e jour après la ponte. Consulté le 23 septembre 2026.
  • CNPO : bien conserver ses œufsEndroit frais et sec entre 10 et 15 °C, sinon réfrigérateur plutôt que température ambiante ; éviter les variations de température ; pointe en bas ; ne pas laver ; tenir à l’écart des aliments odorants ; jeter les œufs fêlés ; jusqu’à 28 jours après la ponte, extra-frais 9 jours après la ponte (repères comptés depuis la ponte, pas depuis l’achat) ; œuf dur 3 jours non écalé, 24 h écalé, rapportés au réfrigérateur dans la fiche.
  • CNPO : se faire cuire un œufÀ la coque : 3 minutes dans l’eau frémissante ; mollet : 6 minutes puis eau froide ; dur : départ eau froide salée, 9 minutes à petits bouillons après frémissement ; poché : environ 3 minutes dans l’eau frémissante vinaigrée pour un jaune coulant.
  • Ministère de l’Agriculture : étiquetage des œufsMentions obligatoires : date de durabilité minimale, centre d’emballage, mode d’élevage ; date de ponte facultative ; logo « Œufs de France » pour l’origine française.
  • Chaire bien-être animal (VetAgro Sup) : une poule pond-elle un œuf par jour ?La poule domestique peut pondre toute l’année, disparition de la ponte saisonnière ; en moyenne un œuf toutes les 24 à 26 heures. Source des mois.
  • Producteurs d’œufs du Canada : œufs blancs ou brunsLa couleur de la coquille dépend de la race de la poule ; œufs blancs et bruns identiques sur le plan nutritionnel. Source canadienne, retenue pour ce seul point.
  • Interfel : wok d’épinards aux noisettes et œuf molletPousses d’épinard, noisettes, beurre et œufs mollets cuits 6 minutes.

Les accords culinaires sont des suggestions. Les recettes et articles liés proviennent du catalogue et des publications disponibles.