Chifoumiam — On choisit, on cuisine, on se régale
Pain

À découvrir et à cuisiner

Pain

Farine, eau, sel et levure ou levain : du pain de tradition au pain de seigle, le nom sur l’étiquette dit comment il est fait.

BoulangerieToute l’année

Ton histoire avec le pain

Tes cuissons, tes recettes favorites et ton classement personnel.

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Des recettes avec le pain

De quoi passer aux fourneaux.

Gazpacho

15 min · espagnole

Salmorejo

15 min · espagnole

Fattoush

20 min · levantine

Bánh mì

25 min · vietnamienne

Burger

30 min · américaine

Souvlaki

35 min · grecque

Ajo blanco

15 min · espagnole

Panzanella

20 min · italienne

Pitas aux falafels, crudités et sauce yaourt

45 min · D’inspiration levantine

Assiette mezze

30 min · levantine

Sardines grillées

20 min · portugaise

Tartines avocat, œufs mollets et Saint-Môret

20 min · familiale

Pain complet ricotta miel noix

6 min · italienne

Tartine houmous œuf dur concombre

12 min · levantine

Croque monsieur invisible

15 min · française

Dhal de lentilles corail et naan

25 min · indienne

Soupe brocoli cheddar

25 min · américaine

Tartines de ricotta aux tomates rôties

40 min · D’inspiration italienne

Chawarma

40 min · levantine

Croque-monsieur

20 min · française

Soupe à l'oignon

50 min · française

Kebab

30 min · turque

Salade de haricots verts et œufs mollets, sauce yaourt-moutarde

30 min · française

Sandwich aux pois chiches façon thon

20 min · américaine

Salade de pêches, burrata et pistaches, pain grillé

20 min · italienne

Croques d'été tomate, pesto et mozzarella, salade de roquette

25 min · D’inspiration française

Houmous bowl aux crudités, œufs mollets et pita

25 min · D’inspiration levantine

Halloumi grillé, pastèque et menthe, pita

20 min · méditerranéenne

Salade de haricots blancs, tomate et basilic, pain grillé

20 min · D’inspiration italienne

Omelette courgette, menthe et feta, pain complet

30 min · méditerranéenne

Bruschettas de sardines, tomates et haricots cannellini

30 min · D’inspiration italienne

Chaudrée de palourdes

59 min · américaine

Ful medames

35 min · égyptienne

Menemen

30 min · turque

Bobotie

70 min · sud-africaine

İskender kebap

45 min · turque

Œufs cocotte à la butternut et au Saint-Marcellin, pain

95 min · française

Francesinha, sauce à la bière et pommes de terre

55 min · portugaise

Tartines de petits pois, tofu et menthe

25 min

Salade balela aux pois chiches et noix

30 min · levantine

Salade de haricots marinés, dattes et balsamique blanc

65 min

Salade de lupins et cannellini aux antipasti

40 min · méditerranéenne

Bœuf croustillant aux noix, yaourt et concombre

35 min

Soupe de lentilles corail, épinards et pain

35 min

Soupe de riz sauvage et champignons, crème cajou-miso et pain

100 min

Soupe de lentilles vertes au kale et tomate, pain

55 min

Poireaux crémeux au bacon et burrata, pain

35 min

Soupe de poireaux et pommes de terre au yaourt, pain à l’ail

45 min

Soupe de haricots blancs, pancetta et ail rôti, pain

85 min

Pita au chou-fleur et pois chiches rôtis, sauce menthe

40 min · levantine

Dakos crétois à la tomate et à la feta

10 min · grecque

Poivrons farcis au thon, pain, feta et olives

50 min · italienne

Tartines de tofu fouetté ciboulette-oignon, tomate et basilic

10 min · américaine

Wraps de kefta de bœuf au four, sauce ail rôti et tahini

90 min · levantine

Épinards à la crème, pois chiches à la harissa et pickles

20 min · tunisienne

Velouté de butternut au beurre noisette

95 min · américaine

Bol crémeux de courgettes, ail et haricots blancs

70 min · britannique

Pommes de terre et crudités sur yaourt au za'atar, œufs mollets

35 min · levantine

Salade César

25 min · américaine

Wrap poulet César

15 min · américaine

Tartine avocat œuf

10 min · américaine

Tartine chèvre miel

10 min · française

Toast saumon frais concombre

8 min · danoise

Smørrebrød

35 min · danoise

Hot dog

15 min · américaine

Mini burgers de saumon

20 min · américaine

Pulled pork

300 min · américaine

Les derniers articles autour du pain

Le blog →

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Présentation

Le pain est fait de farine, d’eau et de sel, fermentés avec de la levure ou du levain. En France, plusieurs noms sont encadrés. Le pain de tradition française est élaboré à partir de farine de blé, d’eau, de sel, de levure ou de levain, sans additif ni surgélation au cours de sa fabrication. Le décret autorise aussi de petites proportions de certaines autres farines. Le pain au levain est fermenté avec un levain, une pâte de farine de blé ou de seigle et d’eau, qui lui donne une mie plus acidulée. Le pain de campagne évoque les pains rustiques d’autrefois. Le pain de seigle contient au plus 35 % de farine de blé dans son mélange ; le pain au seigle, au moins 10 % de seigle. Le pain complet est fait d’une farine représentant tout le grain. La couleur de la croûte ou de la mie ne suffit pas à reconnaître un pain complet ou au seigle : c’est la dénomination qui compte. Le pain brioché, plus moelleux, s’enrichit selon la recette d’œufs, de lait, de sucre ou de beurre : sa composition varie d’un fabricant à l’autre et se lit sur l’étiquette. Baguette, pain de mie, petits pains, pain pita ou naan sont d’autres formes de pain, pour la tartine, le sandwich ou l’accompagnement.

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Levure ou levain

Le pain peut fermenter grâce à de la levure ou à un levain, une pâte de farine et d’eau qui fermente. Un pain vendu « au levain » doit répondre à des critères d’acidité précis : sa mie est souvent plus acidulée.

Les noms qui comptent

« Pain de tradition française » : farine de blé, eau, sel, levure ou levain, sans additif. « Pain de seigle » : au plus 35 % de farine de blé. « Pain au seigle » : au moins 10 % de seigle. « Pain complet » : farine représentant tout le grain. Pour savoir ce que tu achètes, fie-toi au nom plutôt qu’à la couleur.

Bien utiliser les repères de conservation

Ces repères supposent un produit sain, conservé dans les conditions indiquées. Ce ne sont pas des garanties de durée après achat.

Utiliser les croûtons

Les croûtons sont de petits morceaux de pain rendus croustillants, utiles pour donner du relief à une soupe ou à une salade. Choisis des croûtons nature ou vérifie leur assaisonnement pour l’accorder au plat.

Quelques pains courants

Des formes, des textures et des saveurs à découvrir.

Illustration d’une miche de pain à croûte dorée et d’une tranche à mie alvéolée

Pain de campagne

Un pain à l’allure rustique, qui évoque les pains d’autrefois ; il se tranche pour les tartines. Sa recette exacte varie selon le boulanger.

Illustration Chifoumiam
Illustration d’un pain à mie foncée et dense, parsemé de graines ; la proportion de seigle ne se voit pas

Pain de seigle ou au seigle

Le pain de seigle contient au plus 35 % de farine de blé dans son mélange ; le pain au seigle, au moins 10 % de seigle. Seul le nom indique la proportion.

Illustration Chifoumiam
Illustration de deux petits pains allongés dorés, fendus sur le dessus

Petits pains

Pains individuels à mie tendre, comme les pains à hot-dog ou à burger, pour les sandwichs chauds.

Illustration Chifoumiam

D’où viennent ces informations ?

Sources consultées le 23 septembre 2026.

  • Légifrance : décret n° 93-1074 sur certaines catégories de painsTexte en vigueur : pain maison pétri, façonné et cuit sur le lieu de vente ; pain de tradition française composé exclusivement de farines panifiables de blé, d’eau potable et de sel, fermenté à la levure ou au levain, sans additif ni surgélation ; pain au levain défini par son pH et son acidité ; levain composé de farine de blé et/ou de seigle et d’eau. Consulté le 23 septembre 2026.
  • Grands Moulins de Paris : la réglementation des appellations du painMeunier français, d’après le décret de 1993 et le code des usages de 1988 : pain de campagne évoquant la rusticité des pains d’avant la méthode directe ; pain de seigle pouvant contenir jusqu’à 35 % de farine de blé ; pain au seigle avec plus de 10 % de seigle ; pain complet fait d’une farine représentative de tout le grain. Consulté le 23 septembre 2026.
  • ANMF : les types de farinesT65 la plus vendue, pour la majorité des pains dont la baguette de tradition ; T150 pour les pains complets ; farine de seigle et de méteil.
  • Interfel : tartines et compagnieVarier les pains pour les tartines : complet, maïs, seigle, noix, noisettes, baguette, campagne ; tomates, concombre, courgette, pomme en garniture.
  • Légifrance : pain de tradition française, article2Composition de base et petites proportions autorisées de farines de fèves, soja et malt ; absence d’additifs et de surgélation pendant l’élaboration. Consulté le23septembre2026.
  • Pasquier : pains burger le briochéFabricant : farine de blé, levain ; contient blé, gluten, œuf, lait ; pas de beurre dans la liste de ce produit. Ajout R15, consulté le 23 septembre 2026.
  • Pasquier : tartines de pain briochéFabricant : farine de blé, sucre, beurre pâtissier 6 %, œufs en poudre ; contient blé, beurre, lait, œufs, gluten. Deux compositions différentes : aucune formule universelle, aucune garantie sur œuf ou lait pour tous les pains briochés. Ajout R15, consulté le 23 septembre 2026.

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