Chifoumiam — On choisit, on cuisine, on se régale
Courgette

À découvrir et à cuisiner

Courgette

Râpée, poêlée ou farcie, la courgette change de texture selon la découpe. Sa forme aide à choisir l’usage, mais la couleur ne suffit pas à identifier une variété.

LégumeDe juin à septembre

Ton histoire avec la courgette

Tes cuissons, tes recettes favorites et ton classement personnel.

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Des recettes avec la courgette

De quoi passer aux fourneaux.

Lasagnes froides

30 min · italienne

Légumes grillés halloumi

25 min · grecque

Frittata aux légumes

30 min · italienne

Nuggets de poulet & courgette au four

20 min · américaine

Boulettes bolognaise furtives

25 min · italienne

Gaufres salées au fromage

15 min · belge

Brochettes halloumi-courgette

15 min · grecque

Pizza façon rösti

25 min · suisse

Soupe de tortellini

15 min · italienne

Tian de légumes d'été

70 min · française

Fried rice courgette, œuf et edamame

20 min · japonaise

Couscous végétarien, fenouil rôti, feta et courgettes

45 min · marocaine

Lasagnes végétariennes

100 min · italienne

Clafoutis salé courgette-feta, menthe et citron

85 min · française

Salade de courgettes crues très fraîche, citron, menthe et feta

40 min · française

Gaufres salées courgette et comté

35 min · française

Quiche d'été aux poivrons et courgettes

65 min · française

Tortilla de courgettes et pommes de terre

35 min · espagnole

Couscous

120 min · marocaine

Minestrone

50 min · italienne

Ratatouille

60 min · française

Riz pilaf aux légumes d'été

35 min · familiale

Galettes de courgette, feta et menthe, crudités au yaourt

40 min · méditerranéenne

Omelette courgette, menthe et feta, pain complet

30 min · méditerranéenne

Boulettes de dinde et courgette, sauce tomate et semoule

45 min · méditerranéenne

Pancakes salés courgette et fromage frais, crudités

35 min · familiale

Velouté froid de fèves à la levure maltée

70 min · végétale

Dorade parfumée, sauce pimentée, riz et courgettes

40 min · méditerranéenne

Tajine de pois chiches et légumes au citron confit, semoule

50 min · marocaine

Tempura

50 min · japonaise

Gnocchis rôtis, lentilles et légumes

40 min

Soupe froide de courgette, menthe et chèvre frais

55 min · française

Pâtes aux courgettes, saucisse italienne et ricotta

30 min · italienne

Courgettes farcies à la saucisse végétale et au cottage cheese

45 min · italienne

Bol crémeux de courgettes, ail et haricots blancs

70 min · britannique

Scarpaccia de courgettes à la farine de riz

70 min · italienne

Gratin de courgettes au chèvre

40 min · française

Gratin de ravioles aux courgettes et au chèvre

70 min · française

Les derniers articles autour de la courgette

Le blog →

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Présentation

La courgette (Cucurbita pepo) est une courge cueillie jeune, bien avant sa maturité. La plus courante est verte et allongée ; on trouve aussi des courgettes rondes, comme la Ronde de Nice, et des peaux grises, blanches ou jaunes. Elle se mange crue en fines lamelles ou cuite : farcie, poêlée, grillée, en beignets ou dans une ratatouille. Ses fleurs se cuisinent aussi, souvent en beignets.

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Préparer et cuisiner

Rince-la, retire les extrémités et coupe selon la recette. Rondelles, petits dés et rubans ne cuisent pas à la même vitesse. Elle se mange aussi crue en fines lamelles. Pour une poêlée, vérifie la tendreté plutôt que d’appliquer le temps d’une courgette entière.

Bien utiliser les repères de conservation

Ces repères supposent un produit sain, conservé dans les conditions indiquées. Ce ne sont pas des garanties de durée après achat.

En septembre

Le calendrier national situe cet ingrédient en septembre. Vérifie l’origine sur l’étal : ce repère ne garantit pas une récolte locale et ne décrit pas toute l’année.

Crédits des photos

Ces photos documentent un type ou une variété selon leur source ; elles ne prouvent ni une origine française ni une disponibilité actuelle.

Types et repères visuels

Des formes, des textures et des saveurs à découvrir.

Courgette ronde, cultivar non précisé

Courgette ronde

Sa forme permet de retirer une partie du cœur pour la farcir. La photo documente le type rond, pas une variété nommée.

Tiia Monto · CC BY-SA 3.0
Courgettes jaunes, cultivar non précisé ; marché aux Philippines

Courgette jaune allongée

La peau jaune offre un autre repère visuel. Utilise-la en rondelles ou en rubans ; la couleur ne garantit ni un goût particulier ni une origine française.

P1898 · CC BY 4.0

D’où viennent ces informations ?

Sources consultées le 22 septembre 2026.

  • Santé publique France : calendrier de septembrePrésence en septembre uniquement ; autres mois et origine non déduits.
  • CTIFL : courgetteChoix, conservation et types disponibles ; reformulation éditoriale consultée le 17 septembre 2026. Les conseils de découpe et de service restent éditoriaux. Goût et usages (cru, farcie, beignets, ratatouille, grillée) reconsultés le 22 septembre 2026.
  • CTIFL : hygiène des fruits et légumesRinçage à l’eau potable avant utilisation, y compris écorces avant découpe.
  • Interfel : courgettePrésentation : nom botanique, courge récoltée avant maturité, types (Ronde de Nice, grise, blanche, jaune), fleurs cuisinées ; consulté le 22 septembre 2026.
  • Ministère de l’Agriculture : la courgettePleine saison de juin à septembre, dans un passage consacré à la production française. Consulté le 22 septembre 2026 ; importations et mois de récolte précis non documentés.

Les accords culinaires sont des suggestions. Les recettes et articles liés proviennent du catalogue et des publications disponibles.