La préparation
- Couper la banane et l’avocat. Mixer avec la préparation de coco et les 100 g de fruits rouges surgelés jusqu’à consistance épaisse ; ajouter un peu d’eau seulement si le blender bloque.
- Verser dans un bol et répartir les 30 g de fruits rouges restants, les amandes et le sésame.
- Servir aussitôt, sans ajout de whey ni autre produit laitier.